Tema 9 Las motivaciones de las personas

MOTIVACIÓN Y PSICOLOGÍA:
Los psicólogos han investigado con interés los motivos que impulsan a las personas a hacer lo que hacen y también de qué modo se puede motivar.
TIPOS DE MOTIVOS:
Para que exista una conducta motivada es necesario que se dé un motivo. La palabra motivación proviene de movimiento, por tanto, una conducta motivada es un movimiento de la persona hacia algún objetivo. Tipos básicos de motivos:

• Motivos innatos: son los responsables de satisfacer las necesidades fisiológicas. Funcionan de modo reactivo según el principio de la homeostasis, según el cual el cuerpo necesita mantener siempre un equilibrio. 
  
• Motivos aprendidos: son más complejos, son fruto de nuestra educación y cultura. También se denominan motivos sociales. Los motivos aprendidos precisan una elaboración mental, cognitiva, y responden a razonamientos de la mente influidos por nuestro aprendizaje. También son motivos aprendidos los valores y las creencias. 
  

MOTIVACIÓN INTERNA (INTRÍNSECA) Y MOTIVACIÓN EXTERNA (EXTRÍNSECA):

• Motivación intrínseca: surge de uno mismo. Parten del principio de que no es necesario ninguna necesidad o elemento de recompensa externo, se presupone que las personas tenemos una motivación espontánea, fruto de nuestra capacidad mental y de nuestra voluntad. ¿Qué provoca esta motivación interna? El placer, la curiosidad, la novedad, la complejidad, lo imprevisible... Esta respuesta se complementa con la afirmación de que existen hechos, objetos y situaciones que son motivadores en sí mismos. Estas motivaciones funcionan aún mejor si existe un equilibrio entre la conducta o tarea y la competencia personal. El psicólogo Bandura defendió el concepto de autoeficacia, la propia competencia en un tema, como elemento también de motivación. 
  
• Motivación extrínseca: proviene del exterior, del entorno de la persona. Son motivaciones que funcionan siempre que se obtenga una recompensa (éxito, dinero, poder, fama...). Son inestables porque siempre dependen de la recompensa, si esta desaparece, desaparece la  motivación. Existen también las motivaciones mixtas, intrínsecas y extrínsecas a la vez, es decir, que puede haber motivaciones personales que se complementen con motivaciones sociales. 
  

LA MOTIVACIÓN ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS: https://www.youtube.com/watch?v=PJjFa1zY3ws

Puntos de análisis de un objetivo planteado correctamente:

• Positivo: Piensa en lo que quieres. El enunciado ha de plantearse en positivo.
• Bajo mi responsabilidad: Fíjate en si el objetivo es una acción que puedes llevar a cabo tú o es un objetivo que deben realizar otras personas. El objetivo tiene que estar bajo tu responsabilidad y control.
• Especificación: Imagínate el objetivo de la forma más específica, concrete y detallada posible.
• Evidencias: Decide al plantearte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado..
• Tamaño: Debes conseguir un objetivo con una medida adecuada, ni demasiado amplio ni demasiado asequible, para que sea motivador.
• Recursos: Los recursos son materiales (dinero, espacio, infraestructura...), tiempo, la ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo.
• Ecología y consecuencias del objetivo: Debemos evaluar qué consecuencias tiene en nuestra vida la consecución del objetivo. Hay que valorar si las consecuencias negativas quedan compensadas por el beneficio de conseguir el objetivo. 

TEORÍA DE LAS MOTIVACIONES SEGÚN MASLOW:

Maslow elaboró una teoría muy completa sobre las motivaciones de las personas. Afirmaba que todos los seres humanos tienen una naturaleza buena. Las personas tienen dos tipos de necesidades:

• Necesidades deficitarias:

1. Fisiológicas: son la base de las motivaciones. Son necesidades que compartimos con los animales y claramente imprescindibles para la supervivencia. Son necesidades puramente físicas. 
2. De protección y seguridad: Hacen referencia a la protección ante peligros tanto físicos como psíquicos. Son necesidades fundamentales durante la infancia y a lo lardo de todo el proceso de crecimiento. Maslow destacó la gran importancia de proporcionar seguridad al niño y las implicaciones futuras que ello tendrá en su autoestima.
3. De afecto y aceptación: Explica los motivos de las conductas humanas. Ser quiero por los demás y pertenecer a un grupo son aspectos que Maslow consideraba fundamentales para poder autorrealizarse.
4. De valoración: Son las que hacen referencia a la búsqueda de la autoestima y, por tanto, al concepto positivo de uno mismo.

Una vez satisfechas todos estas necesidades básicas, la persona ya está motivada para empezar a desarrollar las necesidades de autorrealización

• Necesidades de crecimiento: Una persona no se queda parada cuando ha satisfecho una necesidad, sino que inmediatamente desea satisfacer la siguiente necesidad, y así sucesivamente. Frente a las teorías del equilibro u homeostasis, Maslow defendía la teoría del desarrollo, de manera que uno nunca está satisfecho del todo y siempre quiere ir más allá.

https://www.youtube.com/watch?v=fqVfSKoiiLA

LA MOTIVACIÓN EN EL ÁMBITO LABORAL Y EL EDUCATIVO:

• Ámbito laboral: se produce una relación directa entre la motivación de los miembros de la empresa u organización y la consecución de los resultados. Una empresa o un comercio con trabajadores motivados genera más ventas y productos de mayor calidad.
  Existen motivaciones extrínsecas muy claras (el sueldo, los horarios, la proximidad del puesto de trabajo al domicilio, un buen ambiente laboral y de trato, el éxito...). Y motivaciones intrínsecas, como el placer, la curiosidad o el interés de la propia actividad. Otro motivo para trabajar es el beneficio que tu trabajo puede producir a los demás, de echo, dar sentido a cualquier actividad es ya de por sí un elemento motivador. https://www.youtube.com/watch?v=If6dkS3v-_4   
  

• Ámbito educativo: La existencia de fracaso escolar, el desorden de las clases, todos los males del sistema educativo se achacan a la falta de motivación de los alumnos. En un proceso educativo, la motivación viene dada por una relación directa entre el alumno y su entorno. En los estudios sobre motivación en el ámbito escolar, se a comprobado que no sirven los mecanismos de motivación basados únicamente en la recompensa o castigo. https://www.youtube.com/watch?v=wkxg8hxjm0k

Tema 8 Fundamentos de la conducta del aperndizaje

EL CONDICIONAMIENTO CLÁSICO: PAVLOV https://www.youtube.com/watch?v=ewNeaCegp7w

 

Pavlov fue un neurólogo ruso que estudió los mecanismos de conducta de los animales. Inició un estilo de hacer psicología basado en los hechos y la experimentación

• Los reflejos incondicionados: el organismo está gobernado por una serie de leyes, éste se relaciona con entorno. El conjunto de estas relaciones es lo que llamaremos conducta. Si no fuera así no habría adaptación. Esta adaptación constante se produce por medio de lo que Pavlov llamaba reflejos incondicionados, que son reacciones automáticas e innatas del organismo ante el medio. Los reflejos incondicionados serían lo que se conoce como conductas instintivas o instintos. Todas estas conductas son innatas y son actos reflejos incondicionados. 
• Los reflejos condicionados: Pavlov descubrió la existencia de otro mecanismo de reacción de las personas, que llamó reflejo condicionado. Para digerir la comida, el cuerpo reacciona produciendo saliva. Esta reacción es un acto reflejo incondicionado. Pavlov creó entonces un proceso de condicionamiento. Consistía en establecer una conexión entre un estímulo nuevo y un reflejo existente. Esta teoría del acto reflejo condicionado es conocida con el nombre de condicionamiento clásico y es la que nos permite explicar cómo aprendemos a reaccionar ante estímulos nuevos. El perro ha aprendido que el sonido del timbre significa que hay comida y empieza a preparar el aparato digestivo con la salivación. Su respuesta es un acto reflejo condicionado. Del mismo modo que adquirimos un reflejo condicionado podemos hacer el proceso inverso y conseguir que el condicionamiento desaparezca. Este proceso inverso se denomina extinción. Sin embargo, las respuestas condicionadas no se borran del todo, Pavlov ya observó este fenómeno, denominado recuperación espontánea. 
• Generalización y discriminación de estímulos: La generalización de estímulos se produce cuando una respuesta condicionada se hace extensiva a elementos que tienen características similares al estímulo condicionado. De manera paralela al proceso de generalización, se produce un proceso de discriminación. Es la capacidad de distinguir entre el estímulo condicionado original y los condicionados que aparecen.

EL CONDICIONAMIENTO INSTRUMENTAL: SKINNER
Skinner descubre las leyes que rigen el aprendizaje. Para trabajar sobre este tema creó la caja de Skinner, se trata de una jaula para animales a la que se ha incorporado una palanca que, al ser accionada, hace que caiga comida al interior. Si Skinner evitaba el suministro de comida, el animal dejaba de efectuar esa acción. Skinner denominó a este condicionamiento instrumental. El mecanismo básico es el siguiente:

    

1. Hay una acción sobre el medio.
2. Método ensayo y error.
3. Al realizar una de las acciones se produce una respuesta, por ejemplo, un premio.
4. Se relaciona la acción con la respuesta.
5. Refuerzo.

El ratón de Skinner muestra una conducta activa. Por el contrario, el perro de Pavlov es pasivo.

LOS CUATRO TIPOS DE CONDICIONAMIENTO INSTRUMENTAL:

• Reforzamiento positivo: provoca una conducta que se obtiene a través de un refuerzo positivo. Los reforzamientos positivos pueden ser primarios o secundarios.
• Castigo: presencia de un reforzamiento negativo. El castigo tienen como finalidad evitar una conducta determinada.
• Omisión del refuerzo; forma de castigo que consiste en retirar el estímulo positivo de una conducta. El objetivo es provocar la extinción de la respuesta.
• Reforzamiento negativo: Es complejo. Para que se produzca es necesario que la persona reciba un estímulo negativo constante y que sólo pueda eliminarlo con una conducta. 

PROGRAMAS PARCIALES DE REFUERZO: 

• Programas parciales de razón: cuando el refuerzo se administra tras un número de respuestas correctas.
• Programas parciales de intervalo: son refuerzos relacionados con el tiempo transcurrido (hora, día, semana..)

EL APRENDIZAJE POR OBSERVACIÓN O MODELADO: ALBERT BANDURA

La teoría de Bandura recibe el nomobre de teoría social del aprendizaje. Afirma que las personas aprender a través de la observación de la conducta de los demás. Esta observación se debe a la atracción que siente el sujeto por el modelado. La observación produce un efecto de "modelado", es decir, el sujeto imita a la persona que hace de modelo.

LAS CUATRO FASES DEL PROCESO DE MODELADO:

• Adquisición: 

1. Atención: Es la primera fase, en la que el sujeto se fija en el modelo.
2. Retención: Es el proceso mental en el que el sujeto recuerda y memoriza todo aquello que ha observado en el modelo.

• Ejecución:

1. Reproducción: Consiste en que el sujeto reproduzca, ejecuta la conducta que ha observado y retenido del modelo.
2. Motivación: Para ejecutar la conducta es necesaria una motivación. 

Terapias en psicología

Una terapia es un método de curación entre el terapeuta y el cliente, por el que los trastornos mentales y psicológicos se resuelven mediante una terapia.

• Terapias psicodinámicas: la terapia del psicoanálisis: La terapia más importante es la terapia psicoanalítica, que ha ido evolucionando. La primera terapia era la hipnosis, que fue sustituida por el método de las asociaciones libres; después el método catártico y el análisis y imterpretación de los sueños.

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La transferencia es el echo de que el cliente proyecte en el analista su angustia y sus traumas. A menudo, la resistencia del cliente es tan grande que el proceso fracasa.

• Las terapias humanísticas: la terapia de la psicología humanista y la terapia de la Gestalt:

1. Terapia humanista: modelo de terapia no directiva. Este modelo de terapia pretende crear una relación, esto implica que el terapeuta muestre una actitud de autenticidad, que no juzgue sus conductas y que tenga un alto grado de empatía. 
2. Terapia de la Gestalt: principio del aquí y ahora, principio del yo y el tu, principio del continuo de conciencia y convertir preguntas en afirmaciones. Una de las técnicas mas conocidas es la silla vacía o silla caliente.
   
   
   

• Terapias conductuales: Las conductas son fruto de un aprendizaje su objetivo es que el cliente aprenda una nueva conducta, que la desaprenda o ambas cosas. Utiliza distintas técnicas como la desensibilización sistémica, el entrenamiento asertivo, el refuerzo positivo y el modelado.
• Terapias cognitivas: Las conductas no se deben únicamente a elementos ambientales, sino que dependen de las cogniciones, que son ideas, creencias, imágenes, pensamientos... El terapeuta cognitivo sigue las premisas propuestas por Rogers: trata de dos personas que establecen una relación terapéutica entre dos "expertos". Tecnicas: 

1. El debate: discursión racional entre el terapeuta y el cliente.
2. Las tareas para casa: su finalidad es reforzar lo que se ha aprendido o descubierto en las sesiones.
3. El registro diario: consiste en escribir un diario.
4. Ejercicios emotivos: ejercicios que tratan de intervenir en los aspectos emocionales.
5. Ensayo cognitivo: consiste en imaginarse una situación muy negativa o mala, después, imaginar de manera intensa los sentimientos o consecuencias emocionales. El objetivo es cambiar las emociones negativas.
6. Entrenamiento en habilidades específicas: Se trata de entrenarse en habilidades como comunicación, asertividad y resolución de problemas. 
7. Ensayo de conductas y role playing: Representar situaciones posibles y conflictivas de la vida real.

• Terapias sistémicas: está totalmente relacionada con las terapias familiares. Cuando alguien de la familia muestra una conducta disfuncional, se ha de trabajar con toda la familia para solucionarlo. El proceso empieza con la investigación sobre la estructura de la familia. El terapeuta ayuda a laos miembros de la familia a modificar las conductas causantes del problema. 
  
  
• Ayuda farmacológica en la terapia: los psicofármacos con los fármacos que tienen como objetivo modificar el funcionamiento del cerebro. Tambíén puede seguirse el método llamado tratamiento de choque que consiste en anestesiar al paciente y enviar a su cerebro una descarga eléctrica. La psicocirugía consiste en la intervención quirúrgica en los tejidos cerebrales. La más conocida es la lobotomía.
  
  
  

1. Tipos de psicofármacos: antipsicóticos, ansiolíticos y antidepresivos.               
2. Según la clase de conflicto psicológico: antipánicos, anorexígenos, antifóbicos, anticíclicos, anidemenciales, antiobesicos-compulsivos, hipnóticos y psicoestimuladores.     Los psicofármacos deben consumirse bajo estricto control médico, ya que pueden producir efectos secundarios negativos. También pueden producir adicción.

Otras escuelas

• La psicología humanista: se desarrolla como alternativa a la psicología conductista y al psicoanálisis ortodoxo. Elabora una teoría sobre la conducta humana que sirve para que las personas se desarrollen. Desarrolla una terapia. Se ha criticado su debilidad teórica. Autores: Carl Rogers y Abraham Maslow. 

• La psicología cognitiva: Puede definirse como un estudio de los procesos intelectuales. Defiende que la conducta se puede explicar analizando los procesos de la mente, los pensamientos. Cuando se mezcla con elementos del conductismo se habla de psicología cognitivo-conductual. Autores: Miller, Gralanter, Ptibram.

• Programación neurolingüística: explica como nos comunicamos y relacionamos. Parte de unos principios que se nutren de diversas teorías psicológicas y de que las personas actuamos a partir de determinados programas mentales. Se ha desarrollado una terapia propia. Autores: Grinder y Bandler.

• El enfoque constructivista: realidad como una contrucción. Jean Piaget: Analiza y comprende cómo construye el niño la realidad. George Kelly: campos de la personalidad y la psicoterapia. Entiende los constructos personale como el modo en que las personas organizamos nuestras vidas, relaciones y creencias. 

• Enfoque sistémico: Relaciones y contexto. Se desarrolla una terapia específica. Empezó analizando la familia como un sistema (relaciones que tienen un determinado equilibrio). Cada sistema genera unos patrones o modelos. Se aplica tanto en el ánalisis de los conflictos familiares como en la educación. Autores: Bateson y Jackson. 

Escuelas clásicas

• La Gestalt o teoría de la forma: estudia los problemas de la percepción, desarrolla leyes de la percepción y concibe al ser humano como una globalidad. Afirma que las personas somos seres en continua relación con el ambiente. Actualmente, los profesionales emplean la terapia gestáltica como método para resolver los conflictos psicológicos. Autores: Wertheimer, Koffa y Kohler.
• El conductismo: Debe estudiar sólo las conductas que se pueden observar y no preocuparse por los procesos mentales. Analiza la conducta humana bajo una perspectiva totalmente científica. Se ha aplicado en los procesos de aprendizaje y educativos. Actualmente el conductismo es criticado. Autores: Pavlov y Skinner. 
• El psicoanálisis: Se fundamenta en el concepto del inconsciente. Desarrolló una teoría de la personalidad y una explicación de conducta humana. Posteriormente organizó una terapia. Autor: Sigmund Freud. 

Experimento de Skinner llevado a cabo con un rata, por el que la rata acaba aprendiendo que si pulsa el botón obtendrá agua.

Experimento de Pavlov llevado a cabo con un perro, por el que el perro acaba aprendiendo que si escucha la campana es su hora de comer.

Algunas psicopatologías

• Esquizofrenia: desorden cerebral de aparición aguda, es una enfermedad crónica y compleja. Sus síntomas son delirios, alucinaciones o conductas extravagantes. Sus tratamientos son terapias con fármacos, cognitivas y humanista. 
  
• Trastornos de la personalidad: alteraciones del modo de ser, afectividad, vida y comportamiento. Tipos de trastornos: 1. Personalidad paranoide 2. Esquizoide 3.Personalidad obsesiva. 
  
• Depresión: trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza profunda e inmotivada. Es una de las enfermedades mentales más comunes. 
  
• Ansiedad, fobias y trastorno obsesivo compulsivo: presencia incontrolable de preocupaciones excesivas y desproporcionadas. Manifestaciones: 1. Fobias (temor irracional muy intenso y angustioso) tipos: sociales, agorafobia y claustrofobia. 2. Trastorno obsesivo compulsivo (presencia de obsesiones que la persona intentará mitigar con las compulsiones. 
  
• Anorexia y bulimia nerviosa: la anorexia es un trastorno en la conducta alimentaria caracterizado por un miedo intenso a ganar peso. Dejan de comer y, pese a que van adelgazando hasta niveles peligrosos, siguen creyendo que su cuerpo es obeso. La bulimia nerviosa es también un trastorno de la conducta en la alimentación que consiste en la aparición de episodios incontrolados de ingesta excesiva de alimentos, seguida de autoinducción del vómito. Tanto la anorexia como la bulimia se tratan con terapias individuales y sistemáticas. 
  
• Trastorno bipolar: enfermedad mental que afecta al estado de ánimo y tiene períodos cíclicos de excitabilidad (hiperactividad, auforia, gran autoestima...) y fases de depresión (tristeza permanente, desgana, trastornos del sueño, ansiedad, pensamientos acerca de la muerte, alto riesgo de suicidio). Se desconoce la causa. En su tratamiento se utilizan terapias psicológicas y fármacos.
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Psicopatología

     Alteración de tipo emocional, cognitivo o de comportamiento, en que quedan afectados procesos psicológicos básicos. No existe una diferencia clara entre el límite de salud y la enfermedad mental. 
     Una enfermedad es una patología y a las enfermedades mentales se les llama psicopatologías. 
     Existen muchos tópicos sobre las enfermedades mentales.

     Causas:

• Causas fisiológicas.
• Una predisposición genérica hereditaria.
• Factores sociales, ambientales, culturales o educativos. 

     Tipologías: 

     Actualmente se acepta el sistema de diagnóstico psiquiátrico conocido como DSM-IV que clasifica las enfermedades mentales y distingue entre otras.

     Esta clasificación es muy similar a la llamada CIE-10.

     Existe un fuerte componente subjetivo en el momento de definir que una persona sufre una psicopatología, y a ello hay que añadir elementos sociales. 

              Dibujo realizado por una persona esquizofrénica.