El sueño y el inconsciente

El sueño: estado fisiológico de baja actividad cerebral. Su principal función es reparar el organismo para seguir la vida en condiciones óptimo. Fundamentalmente repara nuestros tejidos. Cuando las personas no pueden dormir, sufren trastornos tanto psicológicos como físicos. El trastorno más habitual es el insomnio.
Mientras dormimos se van alterando dos clases distintas de sueño:

• REM: se caracteriza por un movimiento rápido de ojos, gran actividad cerebral, sueños intensos, el corazón aumenta de ritmo y también la respiración, aunque la musculatura permanece relajada, por lo que se denomina sueño paradójico.
  
• Ondas lentas: dividido en dos fases:
  Fase 1: Transición de la vigilia de sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño.
  Fase 2: Representa más del 50% del tiempo de sueño.
  Fase 3 y 4: Sueño mas profundo.

Durante la noche se van repitiendo estos ciclos de 4 fases, cada uno con una duración aproximada de hora y media.

El inconsciente y los sueños en el psicoanálisis: La idea de existencia del inconsciente humano es uno de los pilares del psicoanálisis. Según Freud los sueños son el acceso al inconsciente y su interpretación permite al terapeuta conocer los conflictos psíquicos del paciente.

El inconsciente: Freud propone una teoría según la cual los procesos psicológicos son regulados por un aparte oculta y desconocida de nuestra personalidad, que llamó el inconsciente. La estructura de la personalidad quedaría completada con el consciente, la parte que conocemos, y el precosciente, es decir, los recuerdos inconscientes que fácilmente pueden volver a la consciencia. En resumen, el consciente es lo que se conoce; el precosciente, lo que no se conoce pero fácilmente se puede conocer; y el inconsciente, lo que no se puede conocer de ningún modo. El inconsciente explica muchas de las conductas humanas, éste se manifiesta en forma de asociaciones libres entre palabras, creencias, hábitos... Está reprimido y por eso sólo se pueda conocer de modo directo. ¿CON QUE ESTA OBSESIONADO TU INCONSCIENTE?

Los sueños: Son manifestaciones y deseos del inconsciente y, por lo tanto, su análisis es un camino para conocer el inconsciente de las personas. El contenido manifiesto es lo que recordamos del sueño, y el contenido latente son los deseos que encuentran una forma de manifiesto en el sueño, Los sueños son manipulados, transformados, o como se dice en psicología, censurados. Una herramienta ¿QUE DICEN TUS SUEÑOS?